Stundenplan Aquafit
| Montag | ||||
| 14.10–15.00 | Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle (Rehabilitations-Patienten bis Leistungssportler) |
Tiefes Becken mit Nudel oder AT-Trainer (Weste) |
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| 18.15–19.00 | Warm up, Kraft und Ausdauer, Cool down | Nichtschwimmerbecken mit verstellbarem Boden | ||
| Dienstag | ||||
| 19.45–20.30 | Warm up, Kraft und Ausdauer, Cool down | |
Nichtschwimmerbecken mit verstellbarem Boden mit AT-Trainer (Weste) | |
| Donnerstag | ||||
| 09.20–10.05 | Gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle (Rehabilitations-Patienten bis Leistungssportler) |
Tiefes Becken mit AT-Trainer (Weste) |
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| 18.30–19.15 | Warm up, Kraft und Ausdauer, Cool down | Nichtschwimmerbecken mit verstellbarem Boden mit AT-Trainer (Weste) | ||
| Freitag | ||||
| 12.15–13.00 | Warm up, Kraft und Ausdauer, Cool down |
Nichtschwimmer- und tiefes Becken mit verstellbarem Boden mit AT-Trainer (Weste) | ||
